إنفوغرافيك

5 نصائح للحصول على نوم صحي وعميق (إنفوغرافيك)

CC0

قد تواجه في ساعات الليل مشكلة في الحصول على نوم صحي وعميق، خصوصا في ليالي الصيف الحارة، وتاليا عدد من النصائح التي تساعدك في ذلك: