يعد المشي من أسهل أنواع الرياضة، التي يمكن أن يمارسها الشخص العادي.
وبحسب موقع "prevention" فإن مشي 30 دقيقة يساعدك على إنقاص الوزن، وتجنب العديد من الأمراض، والإنفوغراف التالي يوضح فوائد أخرى للمشي:
دراسة نرويجية: العمل المبكر يحميك من الخرف في الكبر
كارثة طبية.. أطفال بريطانيا " فئران تجارب" لدماء أمريكية ملوثة
دراسة جديدة تستخدم بوصلة الهاتف الذكي لقياس نسبة الغلوكوز في الجسم
لماذا لا تزيد أوزان بعض الأشخاص حتى لو أكلوا كثيرا؟
عالم أحياء يكشف طرق "إطالة العمر".. هل نصل إلى الخلود؟
لماذا ليس من الجيد أن يكون الأطفال مطيعين دائما؟
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie